Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 49,76g | Prot: 84,53g | Carbh: 141,17g.
Desayuno: Bolo de Coco Low Carb, Água de Coco, Essential Nutrition Whey Protein, Suco Detox. Almuerzo: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Alcatra Grelhada, Farofa, Feijão Verde. Cena: Piraquê Biscoito de Maisena, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, DIA Manga Rosa. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
corrida - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Deporte - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlaf_simoes
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