Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 119,74g | Prot: 154,02g | Carbh: 144,35g.
Desayuno: Natur Wert Kokosnussmilch, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Grüner Tee. Almuerzo: Fol Epi Legere, Ei, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Kiwi, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Cena: Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Inkospor Protein Giant Caramel. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 2 horas y 49 minutos, Sentado - 3 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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