|
нуу.....
когда уже я буду нормально спаать...😩
а сегодня еще последний выходной у меня, завтра в школу😢
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
366 kcal
|
Grasa: 19,16g | Prot: 5,28g | Carbh: 44,83g.
Almuerzo: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Летний Луг Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Cena: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1513 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|