Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2347 kcal
|
Grasa: 86,38g | Prot: 121,27g | Carbh: 267,33g.
Desayuno: Магнит Яблоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Горбуша, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Яйцо Куриное, Минтай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Булка с Отрубями, Яйцо Куриное, Горбуша, Картофель Отварной. Cena: Белебеевский Сыр Белебеевский, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Соевый Соус, ITLV Оливковое Масло, Лента Куриный Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Швепс Мохито, Каждый День Слива Замороженная, Корона Конфеты De Luxe, КДВ Нижний Тагил Ярче, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Бахетле Торт Наполеон. más...
|
|
1756 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|