Diario de lioncare, 12 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:
1691 kcal Grasa: 70,83g | Prot: 61,11g | Carbh: 210,14g.   Desayuno: REWE Reiswaffel. Almuerzo: Aldi Frischeiwaffeln. Cena: Tomaten, Edeka Weizen-Mais-Tortilla, Bonduelle Gold Mais, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Ja! Gemüsemais, K-Classic Gouda Geraspelt, Tomaten, Salatgurke, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Fuego Taco Seasoning Mix, Poco Loco Taco Shells. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Weintrauben. más...
1722 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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