Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 49,09g | Prot: 47,95g | Carbh: 154,19g.
Desayuno: Aymoré Biscoito Água, Manteiga (com Sal), Café com Leite Desnatado. Almuerzo: H2OH! H2O, McCain Batata Tradicional, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Geladinho, Pão de Alho Torrado, Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Desnatado , Churros, Churros, Iridus Somapro , Integralmedica BCAA Powder, Whey Protein, Gatorade Morango-Maracujá. más...
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4311 kcal
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Ejercicio:
Karatê - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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