Diario de Tomahei, 12 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
105 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:
1895 kcal Grasa: 58,95g | Prot: 121,21g | Carbh: 104,15g.   Desayuno: Radieschen, Rote Paprika, Petersilie, Tomaten, K-Classic Kochschinken, Harry Vollkorntoast, Kaffee, Wasser. Almuerzo: Steckrübeneintopf. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Roter Tafelwein, Beck's Bier (330ml), Käsekuchen. más...
5421 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 5 minutos, Fitbit - 17 horas y 55 minutos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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