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12 ene. 19
Diario de Elpo3003, 12 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
116,2 kg
Disminuído hasta ahora:
43,8 kg
.
Aún para ir:
20,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2019:
1752 kcal
Grasa: 28,12g | Prot: 158,44g | Carbh: 201,72g.
Desayuno:
Kühne Sriracha Hot Chili, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gutes Land Buttermilch, Gekochtes Ei, Harry Bauern Goldkrüstchen.
Almuerzo:
Aldi Roggenbrötchen, Aldi Datteltomaten, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel.
Cena:
Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Kühne Sriracha Hot Chili, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Dreimaster Thunfischsalat Mexican.
más...
2885 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Schönen Samstag 🤗
12 ene. 19 por el miembro:
lud-milla
DANKE & Gleichfalls
12 ene. 19 por el miembro:
Elpo3003
Wünsche dir noch einen schönen Abend! 🙋♀️
12 ene. 19 por el miembro:
Steffie0102
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