Diario de rebiska, 11 ene. 19

muffin alle mele senza uova, latte e burro <3

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
1460 kcal Grasa: 50,52g | Prot: 66,14g | Carbh: 186,28g.   Desayuno: Granarolo Latte Piacere Leggero, Muffin alle Mele. Almuerzo: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), La Forneria Focaccina, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, La Valle dei Raccolti Spinaci al Formaggio. Cena: Melinda Mela, Coop Olio di Semi di Mais, Patate al Forno, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Burro di Arachidi, Dole Banana. más...
2420 kcal Ejercicio: Cardio - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Ma che carino..Com cosa lo hai fatto? 
02 mar. 19 por el miembro: gilda.sara
Farina, olio di semi, acqua, un po' di zucchero, pezzetti di mela e taaaanta cannella. Sopra scagliette di cioccolato 😋 
02 mar. 19 por el miembro: rebiska
Grazie @rebiska. .proverò. . 
02 mar. 19 por el miembro: gilda.sara

     
 

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