Diario de zemfiraAbd, 11 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
55,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
1456 kcal Grasa: 66,49g | Prot: 65,59g | Carbh: 157,90g.   Desayuno: Финик, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай с Молоком. Almuerzo: Финик, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Сыр Российский, Сливочное Масло, Уфимский Хлеб Хлеб Элитный Зерновой с Сухофруктами . más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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