Diario de yudhi.panani, 10 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2019:
1000 kcal Grasa: 21,38g | Prot: 90,60g | Carbh: 110,82g.   Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana



     
 

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