|
Кетообед. 2 яйца, сулугуни, льняная мука, жирный творог, кокосовое масло + кофе со сливочным маслом 15/80/5
|
1640 kcal
|
Grasa: 138,84g | Prot: 74,60g | Carbh: 18,38g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Delicato Кокосовое Масло, Село Зеленое Творог 5%, Гарнец Льняная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Cena: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Lorado Томаты Маринованные. más...
|
|
2517 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Cocinar - 35 minutos, Pesas - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
|
|
 Comentarios
А в каких пропорциях ингредиенты?
10 ene. 19 por el miembro: OYaKovalchuk
|
Оля, лови: 2яйца (101г), умалат сулугуни 20г, льняная мука 20г, творог зернистый ( у меня село зелёное), кокосовое масло 20г, все смешать и ложкой на сковороду. Я ее кокосовым маслом слегка смазала кисточкой. Как перевернет убавь огонь и крышкой накрой. Такие нежные получились, я даже не ожидала. И сытные очень, еле доела :)
11 ene. 19 por el miembro: KetoDieta
|
Забыла)) сверху масло сливочное на каждый кусочек
11 ene. 19 por el miembro: KetoDieta
|
Благодарю! Видимо на вых у меня меню будет по твоим рецептам😉
11 ene. 19 por el miembro: OYaKovalchuk
|
11 ene. 19 por el miembro: OYaKovalchuk
|
Неее, Оль, пропустила, прости 68 грамм)) расскажи потом понравилось меню али нет)))
11 ene. 19 por el miembro: KetoDieta
|
Обязательно понравиться 😘 я уже в предвкушении😍
11 ene. 19 por el miembro: OYaKovalchuk
|
11 ene. 19 por el miembro: KetoDieta
|
17 ene. 19 por el miembro: Aperolonelove
|
17 ene. 19 por el miembro: KetoDieta
|
19 ene. 19 por el miembro: demenochca
|
20 ene. 19 por el miembro: KetoDieta
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KetoDieta
|