Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 38,35g | Prot: 104,53g | Carbh: 200,80g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Manzana Golden, Guiso de Lentejas. Cena: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Mandarina, Hacendado Pizza Barbacoa. Pasa Bocas / Otros: Pan de Leche, Hacendado Leche Desnatada. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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