Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 41,06g | Prot: 52,45g | Carbh: 133,11g.
Desayuno: Sopa de Abóbora, Marilan Biscoito Água e Sal , Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Cafezinho, Água, Royal Gelatina Zero, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Cena: Sopa de Abóbora, Danone Actimel. Pasa Bocas / Otros: Sabor Vital Biscoitos de Queijo, Danone Danoninho, Morangos, Uva Itália, Banana Nanica, Cafezinho. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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