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jöjö
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10 ene. 19
Diario de jöjö, 10 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
86,8 kg
Disminuído hasta ahora:
46,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2019:
1466 kcal
Grasa: 53,74g | Prot: 92,06g | Carbh: 160,72g.
Desayuno:
Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories.
Almuerzo:
Barbecue-Soße, Glenfell Hähnchenbrustfilet.
Cena:
Olymp Curry Gewürz Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Gyros.
Pasa Bocas / Otros:
Kaugummi (Zuckerfrei).
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen 👍
09 ene. 19 por el miembro:
Levka...
Guten Morgen ☺️
10 ene. 19 por el miembro:
jöjö
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