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Si quiero hacer crecer mis músculos debo si o si tomar proteína whey? o se puede hacer con comidas que contengan proteínas no más?
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1292 kcal
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Grasa: 34,37g | Prot: 59,67g | Carbh: 187,99g.
Desayuno: Costa Cereal Bar Berries. Almuerzo: Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Bizcocho, Miraflores Arroz Grado 1 Largo Ancho, Wasil Porotos, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Esponja de Pastel de Chocolate, Agrosano Ciboulette, Cilantro, Traverso Vinagre de Manzana, Hallulla, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein + Batido Proteico. más...
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 Comentarios
No es necesario proteína en polvo, como se llaman suplementos, suplen la comida, pero sería mejor con comida ya que tiene más vitaminas, micronutrientes y es más rica, pero como a ti te acomode pero se puede crecer sin suplementarse
09 ene. 19 por el miembro: Rivera56
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ya muchas gracias por orientarme 😊
09 ene. 19 por el miembro: Karen Adelina
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no, se ocupan porque a veces es complicado llegar a los gr diarios de proteina a base de alimentos
09 ene. 19 por el miembro: fersdasd
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No es necesario, la Proteina en polvo es mas que nada por comodidad si a alguien le faltan 25 gramos de proteina en su dieta, es comodo hacerse un batido y listo. Ademas con 1,5 gramos por kilo que peses ya es suficiente proteina al dia
09 ene. 19 por el miembro: Erick Fitnes
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09 ene. 19 por el miembro: Karen Adelina
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Peso Histórico de Karen Adelina
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