Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
|
122,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2758 kcal
|
Grasa: 114,19g | Prot: 143,93g | Carbh: 284,98g.
Desayuno: Свинина Запеченая, Lindt Горький Шоколад 85%, Плов с Курицей, Чай с Сахаром. Almuerzo: Рис Вареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Капустный Салат, Курица в Сметане. Cena: Болгарский Перец, Плов с Курицей, МКС Кефир 2,5%, Лук, Соленые Огурцы с Укропом. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром. más...
|
|
4800 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mike_Boyko
|