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1360 kcal
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Grasa: 80,96g | Prot: 91,10g | Carbh: 77,73g.
Desayuno: Suco Detox. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Abóbora Moranga, Pepino (com Casca), Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Salada Verde Mista, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Crystal Água sem Gás, Crystal Água sem Gás. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jan Faoro
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