|
С праздниками помноженными на болезнь и стресс набрала только 1,5 кг.
Очень довольна собой!
Открыла для себя свежую брокколи с сыром Лабане! Ем на ночь и худею 😝
|
2605 kcal
|
Grasa: 136,88g | Prot: 93,48g | Carbh: 247,61g.
Desayuno: Бразильские Орехи, Сухие Семена Чиа, Кокосовое Молоко, Тнува Кефир 1.5%, Черника Черника Сушёная, Нут+Кокос+Тхина и Мёд Шарики, Tnuva Labene. Almuerzo: Белковый Торт, Маффины, Nature Valley Protein, שיזן טופו טופו בסגנון יפני Тофу по Японски, Taste Of Asia Dried Wakame, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Tnuva Labene, Сухие Семена Чиа, Тнува Кефир 1.5%, Черника Черника Сушёная, Картофельные Чипсы (Соленые). más...
|
|