Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 59,05g | Prot: 93,19g | Carbh: 148,61g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Almuerzo: Jamón Ibérico de Bellota, Silueta Pan Integral Natural 100%, Pan Blanco, Salmón Ahumado. Cena: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Cuarto de Libra con Queso. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada con Calcio. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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