Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 72,61g | Prot: 132,20g | Carbh: 139,11g.
Desayuno: Orangen, Dulano Hähnchenbrust, Rheinfels Quelle Lemon, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Espresso, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Almuerzo: Rindergulasch, Reis (Gekocht), Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Cena: Lachs, Rheinfels Quelle Lemon, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Gemischter Salat mit Dressing, Käse. Pasa Bocas / Otros: Käse, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee, Zimbo Mett, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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