Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 64,05g | Prot: 70,52g | Carbh: 161,81g.
Desayuno: Belvita Frühstückskeks Soft Rote Beeren, Kaffee mit Milch, Schinken, Bergader Bavaria Blu der Würzige, Hofer Vollkorn Dinkelbrot. Almuerzo: Vanillekipferl, Efko Rote Rüben Salat, Schweinefilet. Cena: Iglo Rahm-Broccoli, Iglo Polar-Dorsch Paniert . Pasa Bocas / Otros: SPAR Kakaopulver, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken, Römerquelle Emotion Birne Melisse. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Step - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlana.gazarek
|