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Helena0567
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08 ene. 19
Diario de Helena0567, 08 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
64,4 kg
Disminuído hasta ahora:
18,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2019:
1425 kcal
Grasa: 42,48g | Prot: 103,74g | Carbh: 151,21g.
Desayuno:
Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine.
Almuerzo:
Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Delipain Wrap Aldi, Tomaten.
Cena:
Volkoren Spaghetti (Gekookt), Palazzo Tomatensaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken).
Pasa Bocas / Otros:
Wasa Volkoren Cracker, Galbani Mozzarella Light, Twix Twix.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Je gaat goed!!
08 ene. 19 por el miembro:
chimainex
Thanks!! Is wel moeilijk omdat ik nu heel weinig beweeg, elke dag leren van 8u tot 22u bleih
08 ene. 19 por el miembro:
Helena0567
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