Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3252 kcal
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Grasa: 67,77g | Prot: 169,43g | Carbh: 491,56g.
Desayuno: Wohltuer Maca Pulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Hagebuttenpulver, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Kokosöl. Almuerzo: Braeburn Äpfeln, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Fol Epi Legere, Kirschtomaten, Ei. Cena: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz, Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus, Mandarine. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Remo - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 11 minutos, Lectura - 3 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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