Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 147,59g | Prot: 120,72g | Carbh: 161,09g.
Desayuno: Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Flohsamenschalen. Almuerzo: Président Feta, Gekochtes Ei, REWE Zaziki, Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Cena: Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Mini-Frikadellen, Gekochtes Ei, REWE American Dressing, Bonduelle Salat Country-Mix. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 9 horas, Body Pump - 1 hora, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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