Diario de sophia23092010, 07 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2019:
962 kcal Grasa: 33,04g | Prot: 58,01g | Carbh: 107,76g.   Desayuno: Ocean Rise Sardines in Tomato Sauce, Water , Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Guacamole, Sardine (Drained Solids with Bone in Tomato Sauce, Canned) . Cena: Tesco Beef Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Apples , Pears . más...
3326 kcal Ejercicio: Trabajo - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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