Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 41,73g | Prot: 58,27g | Carbh: 108,23g.
Desayuno: Kakao Tozu (Şekersiz), Nar, Pekmez, Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt, Muz. Almuerzo: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mevsim Salata, Salata Sosu, Pınar Limon Soslu Levrek Fileto, Mandalina. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Elma. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Enseñanza - 5 horas y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de merveuzn
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