Juhu UHU!!! Erstes nahes Etappenziel erreicht. Das soll jetzt am liebsten immer so bleiben 🙏. Auf zum nächsten Ziel:
1. Ziel: UHU 99,4 kg ✔️- 06.01.2019 2. Ziel: 95 kg 3. Ziel: 90 kg 4. Ziel: 85 kg 5. Ziel: 79 kg 💪🤗
|
99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 49,33g | Prot: 72,73g | Carbh: 271,10g.
Desayuno: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Almuerzo: HP Original BBQ Sauce, Maccheroniauflauf. Cena: Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Kresse, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Stölzel Rustikales Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: M&M's M&M's Chocolate, Süßkartoffel, Bauer Der Kleine Bauer Stracciatella, Banane. más...
|
|
2678 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Apple Health - 3 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
Comentarios
👍super!!
Guten Morgen und einen schönen Sonntag dir!🙋♀️
06 ene. 19 por el miembro: firam152
|
06 ene. 19 por el miembro: Levka...
|
06 ene. 19 por el miembro: exodia_06
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mary1979!
|