Diario de stolfat, 05 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2019:
1479 kcal Grasa: 58,20g | Prot: 117,04g | Carbh: 121,47g.   Desayuno: Netto Kochhinterschinken, Real Bio Roggen Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Cena: Gekochtes Ei, Netto Kochhinterschinken, Gemischter Salat, Edeka Feta, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Milsa Skyr Heidelbeere-Holunder, Milka Vollmilchschokolade, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. más...
2000 kcal Ejercicio: Selbst erraten - 24 horas. más...

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Comentarios 
mach ma 50:50 😁. Das Zeugl links nehme ich, der Rest gehört dir 😋 
05 ene. 19 por el miembro: blue-cherry

     
 

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