Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
|
201,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,0 kg.
Aún para ir: 138,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2053 kcal
|
Grasa: 110,37g | Prot: 159,77g | Carbh: 109,45g.
Desayuno: Nutritech Premium Diet Meal, Berocca Effervescent Tablet. Almuerzo: Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Nutritech Premium Diet Meal, Olives. Cena: Pickled Beetroot, Olives, Renown Liver Spread, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, White Sauce (Thin), Yellow Onions (Sauteed), Cauliflower (Frozen), Grilled or Baked Pork Chop, Boerewors. Pasa Bocas / Otros: Beacon White Chocolate, Plain Yoghurt, Nestle Kit Kat (21g), Plums, Black Cat Smooth Peanut Butter. más...
|
|
6074 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisa1905s
|