Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3204 kcal
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Grasa: 51,82g | Prot: 412,85g | Carbh: 255,85g.
Desayuno: Aldi Whey Protein Schoko, Aldi Nord Skyr, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Almuerzo: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Orange Kiss, Peak Protein 85, Aldi Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Eiklar. Cena: Peak Vegan Protein Fusion, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Aldi Whey Protein Schoko, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream, Aldi Nord Skyr, Alpro Sojajoghurt, Bon-Ri Milch Reis. más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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