Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
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201,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 138,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 155,52g | Prot: 140,98g | Carbh: 104,02g.
Desayuno: Boerewors, Rump Steak, Berocca Effervescent Tablet. Almuerzo: Nutritech Premium Diet Meal. Cena: Plums, Italian Salad Dressing, Dill Cucumber Pickles, Woolworths Pickled Onion, Olives, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Clover Gouda Cheese, Scrambled Egg, SPAR Red Viennas, Rump Steak, Cucumber (with Peel), Clover Feta Plain, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Olives, Lettuce Salad with Tomato. Pasa Bocas / Otros: Lay's Spring Onion & Cheese, Beacon Ebony & Ivory Chocolate, Oil Popped White Popcorn, Watermelon, Scrambled Egg. más...
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6080 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa1905s
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