Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 59,10g | Prot: 114,16g | Carbh: 154,08g.
Desayuno: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, IronMaxx 100% Whey Isolate, Camembert, Tann Honigkrustenschinken, Semmel. Almuerzo: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. Cena: Gin Tonic, Weinschorle, Teriyakisoße, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gebratene Nudeln. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx 100% Whey Isolate. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Sauna - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Voltilam
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