Diario de mehpare bayramoğulları, 03 ene. 19

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503 kcal;)

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2019:

2200 kcal

Grasa: 83,64g | Prot: 104,83g | Carbh: 258,81g. Desayuno: Banvit Hindi Göğüs, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Lapası. Almuerzo: Uno Kıtıruno Tam Buğday, Tavuk Ciğeri, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Cena: Uno Kıtıruno Tam Buğday, Migros Ezine Peyniri, Tavuk Ciğeri, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Leblebi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kahve (Demlenmiş), Baklava, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...

2529 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas y 3 minutos, Descansando - 16 horas y 11 minutos. más...

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Comentarios

Afiyet olsun 😊😊🤘🤘🤘

03 ene. 19 por el miembro: ozzalp

ozzalp😊mersi😊👍

03 ene. 19 por el miembro: mehpare bayramoğulları


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