Diario de Tomahei, 03 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2019:
1576 kcal Grasa: 64,62g | Prot: 90,11g | Carbh: 162,12g.   Desayuno: Alpro Mandelmilch Vanille, Orangen, Bananen, Kaffee, Haferflocken. Almuerzo: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Weizenbrötchen, Bockwurst. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Monarc Hefekuchen Apfel. más...
4274 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 7 minutos, Fitbit - 16 horas y 53 minutos. más...

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