Diario de bertiboa, 03 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
100,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2019:
2098 kcal Grasa: 76,42g | Prot: 77,55g | Carbh: 245,34g.   Desayuno: Apfelkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. Almuerzo: Roggenmischbrot, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Aldi Kochschinken, Banane, Lätta Lätta Joghurt. Cena: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Weißbrot, Weinschorle, Italienisches Salatdressing, Edeka Italienischer Salat. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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