Diario de mani25, 02 ene. 19

Félicitations 🎊🎉 

Merci, c'était le cadeau de noël ^^ 

Félicitations 🎊 un des plus beau et magique cadeau de papa Noël 🤶 🎅  

Félicitations🤰  

bonjour félicitation et je te souhaite une belle année qui pour toi commence vraiment bien 😉 

Pour ne pas prendre de "sur" poids pendant une grossesse, il faut manger comme avant la grossesse, de façon saine et équilibrée. ;) Bon Vent pour ces 9 mois à venir ;) 

Je ne suis pas enceinte mais, en tout logique, je dirais qu'il faut adapter la VQR en « prise de poids lente » pour combler les besoins supplémentaires lors de la grossesse. Et surtout manger équilibré (macros) ! Ne pas oublier non plus qu'en moyenne on prend 9-12kg et qu'une prise reste primordiale (sauf cas très particulier) Félicitations à toi et au futur papa 😊 

Merci pour vos conseils Kalade plus que 8;) Je sais qu'on prend du poids. Mais ma mère a pris entre 20 et 30 kg... c'est mon danger... 

Le suivi est aussi là pour surveiller que la prise de poids n'est pas trop importante et qu'il n'y a pas un diabète gestationnel ou autre qui pourrait l'expliquer. Mais manger à ta faim sans excès et de façon équilibrée suffit amplement. C'est la clef :) 

je comprend pas cette question ici ! Toute femme enceinte bénéficie d'un suivi avec échographies notamment mais aussi des analyses de sang pour contrôler la glycémie et le risque de diabète gestationnel , cholesterol, toxoplasmose ... Le médecin généraliste et/ou le gyneco sont chargés du suivi pendant 9 mois . Donc la question de la prise de poids se pose lors de ces rendez vous et tes inquiétudes aussi. Et enfin tu n'es pas ta mère ! tu es Toi ! FELICITATIONS POUR TA GROSSESSE 🎉🎊🎉🎊 

Par contre une chose est sûre tu ne dois pas manger pour 2 mais faire plus attention à la qualité de ce que tu manges ... 

Je trouve cela très viennent de pouvoir en étant enceinte avoir ce suivi alimentaire sur ce site, je pense que ça aurait pu m'aider si j'avais eu cela à mon époque pour maîtriser un peu mon poids de grossesse. Bon courage et beaucoup de bonheur pour la nouvelle petite famille 😘  

Profite de ta grossesse tu es suivi toute façon et fais toi plaisir raisonnablement profite pleinement de ce bel événement 😉😉😉 

l'appli peut aider pour les macro par exemple 

Je suis à quelques jours d' accoucher, et ma prise de poids ben...j'ai pris un peu plus que prévu. C est vrai qu au début de la grossesse j' étais hyper motivée et je contrôlais bien et puis au fut et à mesure des mois... je l' étais beaucoup moins. Mais je reprends avec vous la semaine prochaine. Si j'avais un conseil, écoute toi, vis pleinement, les hormones à gérer selon les personnes c est complètement différent. Je pense que chacune et différente, je te souhaite une belle grossesse épanouie. 

J'ai pris 12kg pendant ma grossesse, je pensais chouette je peux manger comme un roi tous les jours enfin, l'excuse parfait pour manger, mais non, mon médecin m'a menacé la diabète pour bébé si je mange trop lol à cause de ce que dit mon médecin je mange encore moins je crois... Peut être un cas spécial mais ça m'arrive  

Non heidi tu as raison faut être vigilante avec diabète pour bébé mais faut profiter pleinement de sa grossesse aussi  

je voudrais rajouter qu'avoir une activité physique douce ( yoga / natation/ marche) peut t'aider à mieux vivre la grossesse. Il te faudra de l'energie jusqu'au bout. Profite bien de ta grossesse ! Sois heureuse et epanouie . Bon avec les hormones y aura du boulot mais tout le monde ne vit pas la grossesse de la même façon 😀 

Merci pour vos encouragements... un super début d'année :) c'est le début alors les hormones ça va pour le moment :) juste beaucoup de nausées que j'ai du mal à diminuer et du coup je me force à manger des fois pck bébé a besoin. Et je souris comme une niaise d'après le papa. ^^ mais il peut pas comprendre c'est dans mon ventre que ça pousse ^^ 

les nausees sont dues au bouleversement hormonal ...