Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4532 kcal
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Grasa: 287,07g | Prot: 171,80g | Carbh: 299,89g.
Desayuno: Soplica Wiśniówka, FatBombs (czeko-orzecho-kokosowe), Suszona Śliwka, Klementynki, PUB Paluszki Solone, Dr Gerard Andruty, Akardo Orzeszki Ziemne, Tort Czekoladowy, Dr Gerard Pryncypałki. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Akardo Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Surówka mamy, Salceson, Pomidory Koktajlowe, Pasztetówka, Polędwica Sopocka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Cena: FatBombs (czeko-orzecho-kokosowe), Seler, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Itac Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Surówka mamy. Pasa Bocas / Otros: Herbata bez Cukru, Kawa, Zielona Herbata. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Tienda de Comestibles - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zigu007
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