Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
jöjö
Diario
01 ene. 19
Diario de jöjö, 01 ene. 19
Perfil de jöjö
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ich habe 2018 , 32,9 Kilo abgenommen, Wahnsinn ☺️
88,4 kg
Disminuído hasta ahora:
44,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2019:
1544 kcal
Grasa: 84,92g | Prot: 56,64g | Carbh: 140,30g.
Desayuno:
Spiegelei ohne Fett, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft.
Almuerzo:
McDonald's Pommes Frites , McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Big Mac.
Pasa Bocas / Otros:
Pringles Sour Cream & Onion, Kaugummi (Zuckerfrei).
más...
2707 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
62 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Klasse Leistung 👍🏻🍀👍🏻
01 ene. 19 por el miembro:
michi_live
Danke ☺️
01 ene. 19 por el miembro:
jöjö
Glückwunsch
01 ene. 19 por el miembro:
abnehmsuse102
Das ist wirklich eine tolle Leistung 👍Glückwunsch
01 ene. 19 por el miembro:
am_ball_bleiben
Dankeschön 🤗
01 ene. 19 por el miembro:
jöjö
Das ist ja großartig, Glückwunsch 🤗
01 ene. 19 por el miembro:
Sunnyonthemoon
Kannst sehr stolz sein 🙏
01 ene. 19 por el miembro:
Diggaaa
Wahnsinn!Unglaublich-super Leistung!Herzlichen Glückwunsch&viel Erfolg beim weitermachen-ob Gewicht halten oder weitere Kilos purzeln lassen🍀👍
01 ene. 19 por el miembro:
Crümel
Hammer 💪🏼
02 ene. 19 por el miembro:
ernie mit nem B
Tolle Leistung👍, Glückwunsch 👏! Wünsche dir ein schönes neues Jahr und weiter viel Erfolg 🍀🍀🍀
02 ene. 19 por el miembro:
Steffie0102
Super Leistung
02 ene. 19 por el miembro:
sonja pawlowski
Dankeschön ☺️
02 ene. 19 por el miembro:
jöjö
👏👏👍👍👍👍
02 ene. 19 por el miembro:
Nickidiezweite
WOW!!!
02 ene. 19 por el miembro:
pedi_sa
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de jöjö
Ver la Historia Completa