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Tassenkuchen geschichtet mit Zimt-Kakao-Sahne
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1500 kcal
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Grasa: 120,91g | Prot: 71,85g | Carbh: 12,12g.
Desayuno: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ, Langewiesche Krustenschinken Ofengebacken, Ei, Baby-Spinat, Bayernland Mozzarella Wrap. Cena: Johannisbrotkernmehl Bio Zentrale, Xylit, Essig&Zitrone, Kokosnussmilch, Sambal Oelek, Mu Err Pilze Bamboo Garden, Gegrillte Paprika K Classic, Mungobohnenkeimlinge, Gut & Günstig Rinderhackfleisch, ASIA Bambussprossen, Gaea Natives Olivenöl Extra, Feinkost Dittmann Soja Sauce, Landgut Hähnchenschenkel, Knorr Hühner Kraftbouillon, Ei. Pasa Bocas / Otros: Bembel With Care Pur, Sahne Marburger, Sahne Marburger, Xylit, Dr. Oetker Backkakao, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Ja! Gemahlene Mandeln, Backpulver, Ei, Sahne Marburger, Xylit, Dr. Oetker Backkakao, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Ja! Gemahlene Mandeln, Backpulver, Ei. más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Hi sag mal was ist das für ein kochbuch im Hintergrund ist das Rezept aus diesem Buch?
30 dic. 18 por el miembro: Silke26101982
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Das ist sozusagen eine Inspiration für mich😊. Ist ein veganes Kochbuch für ketogene Ernährung mit wunderbaren Rezepten. Empfinde ich als sehr bereichernd weil es sich total von meiner gewohnten Nahrungszubereitung absetzt.
Toll geschrieben, mit Vier-Wochen-Plan und Einkaufsliste, keine ominösen Zutaten sondern alltagskonform. Sie hat auch einen guten Blog: meatfreeketo.com
Aber der Kuchen ist nicht daraus, ist mit Ei😁🙋🏼♀️
31 dic. 18 por el miembro: birjoco
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OK schaue ich mal rein
Ich habe da noch eine Frage ich esse immer eine Mischung als joghurt und quark ich mische mir 250g quark mit 300g ehrmann joghurt und teile die Mischung durch 3 das sind dann immer 3 Mahlzeiten a 160g Quark-joghurt mischung. Leider steht diese Mischung nicht drin wie würdest du das rechnen zum aufschreiben? Ich dachte vielleicht teile ich die 250g quark durch drei und die 300g joghurt und schreibe das dann einzel auf meinste das geht so oder hast du eine andere idee?
01 ene. 19 por el miembro: Silke26101982
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Hi, ich schreibe immer alles einzeln auf ;-) (große Portionen speichere ich als Mahlzeit indem ich die Gesamtzutaten einzeln durch die Anzahl der Mahlzeiten teile und das dann als kreierte Mahlzeit speichere)
04 ene. 19 por el miembro: birjoco
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