|
dat had ik niet verwacht ondanks de gezellige housewarming... vandaag nog laatste keer sporten voor 2018 en goed mn best doen. Morgen weer gourmetten en dan ga ik 2019 eens echt goed aan de bak! nog maar 7 maanden om mn doel te bereiken...
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 37,41g | Prot: 98,10g | Carbh: 144,89g.
Desayuno: AH Basic Coffee Cream Cups, Natrena Zoetjes, Nespresso Koffie, Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Vrije-Uitloop Eiersalade, Wasa Goudbruin. Almuerzo: Danone Hüttenkäse Tomaten Tapenade, Wasa Goudbruin, XXL Nutrition Whey Delicious Cookies & Cream. Cena: Becel Light, AH Kookroom Light, AH Courgette, Aldi Kip, Macaroni, AH Spinazie. Pasa Bocas / Otros: Verkade Melkchocolade, Nestlé Hot Chocolate Mix, Natrena Zoetjes, Senseo Cappuccino. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nou bijna 6kg in 7 maanden moet toch zeker goed te doen zijn! Zet hem op!
30 dic. 18 por el miembro: jnathaliecc
|
Ik hoop t... het is me nog nooit gelukt onder de 68 te komen helaas. Eigenlijk moet t tegen april al goed opgeschoten zijn want dan moet ik om mijn trouwjurk te vermaken..
30 dic. 18 por el miembro: Tante Lien86
|
Anders een dieetiste inschakelen? Of weightwatchers? Iets wat je net dat extra zetje geeft.
30 dic. 18 por el miembro: jnathaliecc
|
Ja dat zou kunnen idd.. heb 2 jaar geleden wel weight watchers geprobeerd maar kwam ook niet onder de 68. Ik hoop t op eigen kracht te kunnen. Vanaf januari zal ik mn eten beter bij kunnen houden en 8 januari komt ons hondje waar we al maanden op wachten, dus dan nog meer beweging. We gaan t zien...
30 dic. 18 por el miembro: Tante Lien86
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tante Lien86
|