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鄭家銘
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30 dic. 18
Diario de 鄭家銘, 30 dic. 18
Perfil de 鄭家銘
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123/79/101
63,1 kg
Disminuído hasta ahora:
34,6 kg
.
Aún para ir:
3,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2018:
1906 kcal
Grasa: 134,75g | Prot: 144,99g | Carbh: 81,53g.
Desayuno:
肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 紅茶, 義美 低脂鮮奶.
Almuerzo:
德芙 (Dove) 巧克力.
Cena:
Costco 烤大雞腿.
más...
Ganando 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
很少看你綠得這麼久😅😅😅
30 dic. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
不要誇他,不然馬上就藍了🤣🤣
30 dic. 18 por el miembro:
尼歐NEO
呱哈哈哈 被chen花線
30 dic. 18 por el miembro:
鄭家銘
尼歐叔叔還沒機會變藍XD 最近快畢業 吃的聚餐避免不了碳水(每日高高><
30 dic. 18 por el miembro:
鄭家銘
會再維持數周到數月吧XD
30 dic. 18 por el miembro:
鄭家銘
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