|
Здравствуй, FS~
Вновь пришла к вам за советом. Думаю, многие из вас останавливаются, когда понимают, что наелись и им хватит пищи. Но.. бывало ли такое, что вы чувствуете насыщение от малюсенькой порции, буквально калорий 100 от силы. И потом оставшиеся 200 наедаешь, чем придётся, совершенно без чувства голода или чего-нибудь подобного. И не знаешь, когда остановиться, ведь насыщение пришло давно... У кого-нибудь бывали подобные ситуации? Если да, то как боролись с подобным?
|
1289 kcal
|
Grasa: 61,01g | Prot: 47,48g | Carbh: 142,12g.
Desayuno: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Рот Фронт Батончики, Грецкие Орехи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Простоквашино Сметана 10%, Кубаночка Томатная Паста, Магнит Мандарин. Cena: Ашан Помидор, Плов, Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Ашан Помидор. Pasa Bocas / Otros: Молочная Культура Творог 5%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Бананы, Valio Творог Мягкий 0,1%, Магнит Мандарин, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Doppel Herz Омега-3. más...
|
|