Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 31,27g | Prot: 109,70g | Carbh: 119,50g.
Desayuno: Bizcocho, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Almuerzo: Aceite de Oliva, Champiñones, Solomillo de Ternera, Queso Mozzarella, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Carrefour Pan de Molde con Semillas de Amapola. Cena: Bizcocho Proteico, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho Proteico, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. más...
|
|
1998 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|