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28 dic. 18
Diario de Elpo3003, 28 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
119,1 kg
Disminuído hasta ahora:
40,9 kg
.
Aún para ir:
23,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2018:
1719 kcal
Grasa: 77,84g | Prot: 98,02g | Carbh: 151,00g.
Desayuno:
Maggi Texicana Salsa, Dulano Geflügel Schinkenwurst, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrot, Mehrkornbrot.
Almuerzo:
Lachs Maki, California Rollen, Pikante Suppe.
Cena:
Mehrkornbrot, Iglo Schlemmer-Filet Champignon.
más...
2815 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Echt wahnsinns Leistung bis jetzt 👍 und über die Feiertage ....das zählt doppelt 😉weiterhin viel Erfolg! 🍀🍀🙋
29 dic. 18 por el miembro:
buecherwurm_02
Vielen Dank 😁👍
29 dic. 18 por el miembro:
Elpo3003
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