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26 dic. 18
Diario de riskaardani_, 26 dic. 18
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Ikut skipping challege 1week, Udah naek 2 cm aja ni tinggi, alhamdullilah masih bisa tinggi♥
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, 26 diciembre 2018:
404 kcal
Grasa: 21,97g | Prot: 30,20g | Carbh: 24,02g.
Desayuno:
Champ Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus.
Almuerzo:
Tahu Kukus.
Pasa Bocas / Otros:
Kerupuk Makanan Ringan.
más...
1783 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 20 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos.
más...
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Comentarios
ga bisa skipping pake tali,, kalo cuman lompat" ++ tangan ikut gerak kaya Megang tali ngefek gak ya... 🤣🤣😂
27 dic. 18 por el miembro:
geembodoh
@geembodoh kurang tau aku kak hehe
27 dic. 18 por el miembro:
riskaardani_
jadi pengen coba huhu
27 dic. 18 por el miembro:
dea aditria
Seriuss?
27 dic. 18 por el miembro:
Cindy.A.W
@dea coba aja kak:) @cindy Iyaa wkwk
27 dic. 18 por el miembro:
riskaardani_
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