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25 dic. 18
Diario de LilaZeiten, 25 dic. 18
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, 25 diciembre 2018:
2353 kcal
Grasa: 139,86g | Prot: 79,81g | Carbh: 188,22g.
Desayuno:
Chiquita Banane, Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%.
Almuerzo:
Pahmeyer Gemüsetaler, Buttella Raps Vitalöl, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Strauchtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat.
Pasa Bocas / Otros:
Sprengel Haselnuss Nugat Happen, Sprengel Haselnuss Nugat Happen, Farmer Erdnüsse, Kinkartz Mandel-Printen.
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1818 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Weinachten 🌍
25 dic. 18 por el miembro:
LilaZeiten
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