Diario de Аня Литвинова ), 24 dic. 18

Я вот принципы кето понимаю, но все равно, каждый раз как натыкаюсь в ленте на слово "сало", мне немного неловко.  

шик))))  

kseniya.si 😂😂😂 у меня тоже с детства ассоциации сала с толстой попой и жирной бабой 😆 я только недавно его полюбила, теперь сама готовлю и иногда добавляю в блюда для повышения жирности, когда это уместно.  

Крученое сало с чесноком и перцем у меня по небольшим баночкам расфасовано и занимает целый ящичек в морозилке. По одной достаю, а остальные пересчитываю.Переживаю, хватит ли до весны)))  

Аня, Лена, хранить его обязательно в морозилке? 

боже, ненавижу сало, как только вижу его или чувствую этот специфический запах - начинает тошнить. 

На кетто диете улучшается состояние волос, кожи? В рационе же много жиров. Или не замечаете изиенений?  

Сало и лук -две вещи , которые я не смогу никогда полюбить .,, 

dariiiiillll: я с июня на кето, в августе отказалась от кремов, только умывание, скраб, тоник. Сейчас добавила увлажняющую сыворотку через день. Для тела увлажняющий крем зимой использую, летом нет необходимости. Даже мастер, к которой хожу на педикюр, заметила изменения в лучшую сторону. 

yulia.elesina, я запасы в морозилке не делаю, готовлю свежее, обычно три баночки получается. С чесноком долго не хранится, поэтому по чуть чуть делаю. Замораживать наверное тоже можно, мой дед всегда сало тонкими лепестками именно мороженым ел, но это другая история. 

dariiiiiiiiillll, кожа изменилась до неузнаваемости!!! Каждый год зимой у меня дико чесались и шелушилась ноги и кисти рук, краснели и даже кожа на руках трескалась, караул короче! Омега 3 пила, каждый день по два раза мазала разными кремами, маслами и тп... Как говорится, как мёртвому припарки. А этой зимой- вообще ничего не делаю...просто нет необходимости) кожа сочная, упругая, мягкая и гладкая, как у ребенка! И на ощупь прям влажная, как после спа. Я в щенячьем восторге 🐕😍 

всегда с интересом читаю отзывы о приятных изменениях во внешности, самочувствии тех, кто на кето...и даже мысль посещала всех отзывов кетят о переходе на кето...но к сожалению терпеть не могу сало и жир в любом мясе кроме баранины, и то жир не ем, убираю...🤦‍♀️  

bonya.marinochka, животный жир есть совсем не обязательно 😂 Главное- это в рационе держать высокое процентное соотношение полезных жиров в целом. Жиры можно получать из других продуктов, например: авокадо, орехи, семечки, кокосовое масло, жирный творог, сливки, сыры, оливковое масло, рыба красная, мясо и без кусков жира можно есть (я тоже в мясе отрезаю жир) и прочее. Поэтому каждый сам выбирает себе продукты по вкусу, из которых получать полезный жир.  

люблю сало и без кето)  

Божественно