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-0.5
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 54,54g | Prot: 55,09g | Carbh: 269,63g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Blackberry Pie (Individual Size or Tart), Sponge Cake. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Cena: White Rice, Siomay, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Entrasol Quickstart. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 59 minutos, Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sauna - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yanzhero
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