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22 dic. 18
Diario de ManniBaer, 22 dic. 18
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Mit diesem Gewicht verabschiede ich mich bis nach den Festtagen. Ich wünsche euch eine besinnliche Weihnachtszeit und einen Guten Rutsch ins neue Jahr. 🎄🍀😍
124 kg
Disminuído hasta ahora:
38,9 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2018:
3090 kcal
Grasa: 181,92g | Prot: 116,37g | Carbh: 238,88g.
Desayuno:
Aldi Mehrkornbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Metzgerfrisch Mortadella, Nutella Nutella, Tassimo Café Crema, Milfina Butter, Aldi Brötchen, Weich Gekochtes Ei.
Cena:
TiP Backofen Pommes Frites, Bratwurst, Aldi Brötchen.
más...
724 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Schöne Feiertage 🙋🏼♀️
22 dic. 18 por el miembro:
Rit@mine
Auch dir schöne Feiertage 🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
22 dic. 18 por el miembro:
Nickidiezweite
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